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Los batidos de proteínas son unos de los suplementos más populares al día de hoy entre las personas que practican dep...

En el mundo del rendimiento deportivo y la optimización muscular, los BCAA’s (aminoácidos de cadena ramificada) y la ...

Una de las cosas que hay que tener en cuenta cuando se realiza ejercicio de manera intensa es la recuperación. En est...

El entrenamiento para aumentar la masa muscular No basta con levantar pesas; aumentar la masa muscular implica una ...